E a caminhada?

Ai, me chicoteia!

Estou atravessando um platô. Não saio mais dos 67.9 kg. E que horrível que é subir na balança e ver que não abaixou nada. A verdade é que a gente se empolga. 11 kg no primeiro mês e depois disso quase 1 kg por semana... e a gente passa a acreditar que vai continuar assim. Sem esforço nenhum. Sem atividade física. Sem controlar doces. Sem pensar em dieta. Caí do cavalo. Vi que preciso começar a atividade física. Urgente!

Ou não vou chegar aos meus sonhados 58 kg.

Pura verdade!

Essa imagem é um lembrete pra mim também...

É difícil evitar as porcarias, mas é necessário!!! Principalmente para termos uma vida saudável. 

Magra e saudável, eis a meta!!

(imagem do blog da Bruna: brunafeliz.blogspot.com)

Confissão

Eu estava fazendo uma retrospectiva daqueles meses cabulosos em que decidi fazer a cirurgia.
Descobri que o blog me incentivou.
Mas não foi nenhum blog de emagrecimento.
Foi um blog de moda, por assim dizer. O blog da Carla Pinheiro. Foi o primeiro blog que segui.
E eu via a Carla, tão linda e estilosa e me perguntava porque também não poderia ser assim. E a resposta era: porque você é gorda e nem se quiser conseguirá ser assim um dia. E, click, coisas de mulher, percebi que eu precisava mudar, que eu não estava feliz comigo. Foi aí que o negócio todo desandou e eu surtei e aqui estou eu hoje em dia.
Esta é a Carla linda, minha inspiração pra mudar (ela nem sabe disso...hehe):

E vocês meninas, em quê (quem) se inspiram? 

Quanto eu como?

Fiz uma macarronada ontem. 

Descobri que como menos que meu cachorrinho. 

Ou eu como de menos ou ele come demais (ele odeia ração)

É meio chocante, considerando o tamanho dele e o meu tamanho. 

Voltando...

Gente linda!

Estava viajando, curtindo a família, mas tô voltando. Que saudade do meu cantinho e de vocês todas! Sei que estou em falta com as visitas, mas quero saber novidades sobre todo mundo! Ver como anda o emagrecimento, a dieta, as dificuldades e alegrias...


Bom, completei 3 meses dia 07 de janeiro. 


O que posso dizer? As coisas têm melhorado sensivelmente nesse tempo. Já consigo comer melhor. Em alguns dias eu acho que como muito bem, em outros acabo vomitando (realidade) e aí a alimentação vai de mal a pior. 


A alimentação não tá lá essas maravilhas, mas tenho tentado colocar a carne em primeiro lugar, embora nem sempre seja fácil, pois as vezes não desce mesmo. Mas tento privilegiar as proteínas sempre. 


Ainda não fui à revisão dos 3 meses com meu cirurgião, então ainda não fiz os exames que acho que ele vai pedir. Eu juro que queria estar tomando a proteína em pó, mas aquele negócio é ruim demais minha gente! Só por Deus, cruzes! Ô coisa abominável!!! O resultado é que essa semana percebi que meu cabelinho (que já é ralinho) começou a cair. Bom, sem neuras, isso já era previsto e quem sai na chuva é pra se molhar né mesmo? Então vamo que vamo, carequinha mas magrinha!! rsrs


Me perguntam as vezes quanto eu consigo comer: vejamos, ontem fui a um restaurante por quilo, e peguei 240 gramas de comida, mas eu não consigo comer tudo isso, acho que não comi nem a metade, é que o olho é maior que a barriga e acabo deixando comida no prato. Será que um dia eu consigo aprender a quantidade a colocar no prato??? Economizaria uns trocados (que absurdo, meu prato tem dado de 3 a 4 reais)... enfim, com a cirurgia temos gastos mas depois fazemos uma baita economia! rs


Ah, uma coisa: depois que eu comecei a tomar o Omeprazol todo dia, nunca mais sofri com aquela azia danada, foi um santo remédio. Não tô dizendo pra vocês tomarem, mas perguntem para o médico de vocês, afinal ninguém merece ficar sofrendo a cada refeição que faz. 


Deixo fotinhas comparativas. Beijosssssssssssss!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

dias antes da cirurgia - 88 kg

Reveillon, com meus filhotes - aproximadamente 70 kg

Hoje de manhã - 67.9 kg

Roupas novas...

Eita semaninha da pasmaceira hein! 

Muitas pessoas viajando, cidade paradinha, tudo quieto! 

Mas eu vim aqui pra contar novidades:

Peso: 69.5 (oba!!)

E...

comprei um short jeans número 40!!! 

Todos os 40 da loja serviram!!!

E eu fiquei lá experimentando os shorts 42, e todos ficavam sobrando. E eu pensando que nem ia pedir o 40 porque não iria servir nunca, mas não é que serviu! Fiquei tão, tão feliz! Faltou abraçar a vendedora! kkkkkkk

Daqui a alguns dias farei 3 meses de cirurgia. O que posso dizer até agora? Que nem tudo são flores, mas que eu faria tudo de novo! Sem pestanejar! 

Na consulta de 3 meses verei como estão minhas taxas de ferro, B12 e etc. Espero que tudo esteja bem, mas se não estiver eu farei a complementação. Por enquanto tô tomando o Centrum certinho, todo dia. Ah, mais uma coisa: eu andava sofrendo um pouco com uma sensação ruim de má digestão, azia etc. Comecei a tomar Omeprazol e foi uma benção! Vi que várias operadas tomam o protetor estomacal. Na consulta vou perguntar pro meu médico se posso tomar continuadamente. Com certeza esse remedinho me ajudou a não passar mal no Natal.  Não que eu tenha abusado, não comi demais não. Mas algumas comidas, mesmo em pouca quantidade, são mais pesadas mesmo. Por exemplo: comi quibe cru (pode???), claro que foi só um pouquinho e incrível como a carne crua "desce" melhor que a carne cozida/assada...rsrsrs... De resto, não abusei de doces nem tomei muita bebida alcoólica, dei umas bicadinhas no copo do marido, mas tudo muito pouquinho mesmo. Foi o natal mais light dos meus últimos anos, sem dúvida. 

Bjos a todas!